Cómo Apoyar a un Ser Querido Durante el Mes Nacional de la Recuperación

Apoyando a un Ser Querido Durante el Mes Nacional de la Recuperación

La recuperación de la adicción es una batalla interminable. Aunque los pacientes hayan terminado su estancia en rehabilitación y ahora vivan una vida sobria, la lucha contra la adicción persiste. Es un viaje de toda la vida con muchas altibajos. Para las personas que tienen a un ser querido o amigo en recuperación de adicción, ofrecer apoyo juega un papel crítico en el proceso. Con el Mes Nacional de la Recuperación en septiembre, es un recordatorio importante de lo difícil que es superar la adicción y cuán vital es el apoyo a lo largo del proceso.

Establecido en 1989, el Mes Nacional de la Recuperación tiene como objetivo reconocer los nuevos enfoques de tratamiento y recuperación basados en evidencia para la adicción a las drogas y el alcohol, al mismo tiempo que honra a la comunidad de recuperación de adicciones del país y el compromiso de los proveedores de servicios y seres queridos que ayudan a las personas a superar la lucha. Sirve como un excelente momento para reflexionar sobre los problemas de la adicción y lo que se puede hacer para ayudar a las personas que luchan con la adicción.

¿Cuál es el Mensaje del Mes Nacional de la Recuperación?

El Mes Nacional de la Recuperación es patrocinado por la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA). La agencia tiene como objetivo proporcionar educación y recaudar fondos para la recuperación de adicciones, ayudando a difundir la conciencia sobre cómo el tratamiento de adicciones y los servicios de salud mental pueden ayudar a las personas que luchan con un trastorno mental o de uso de sustancias a vivir vidas saludables. SAMHSA también coordina sus eventos de recuperación y sus iniciativas de financiación de subvenciones alrededor de este mes, ya que ayuda a destacar cómo se puede vencer la adicción.

Los mensajes clave del Mes Nacional de la Recuperación son:

1. La Recuperación es Posible: Con el apoyo y tratamiento adecuados, es posible recuperarse de los trastornos de uso de sustancias y problemas de salud mental.
2. El Tratamiento es Efectivo: Las terapias basadas en evidencia, como la medicación, el asesoramiento y el apoyo de pares, pueden ayudar a las personas a manejar sus condiciones.
3. La Prevención Funciona: Implementando programas de educación y prevención basados en la comunidad, las personas pueden conocer los peligros y las señales tempranas de adicción y problemas de salud mental antes de que se conviertan en un problema que pueda impactar vidas.
4. Todos Tienen un Papel que Jugar: La adicción impacta a todos, lo que significa que todos —incluyendo familias, amigos, empleadores, proveedores de atención médica y organizaciones comunitarias— pueden ayudar en el proceso de recuperación de alguien.

¿Qué Puedes Decir para Animar a Alguien en Recuperación?

Si conoces a alguien que está enfrentando la adicción o en recuperación, es posible que no sepas exactamente lo que está pasando si no lo has experimentado tú mismo. Ofrecer aliento y apoyo es fundamental para ayudar a alguien a recuperarse, pero debes tener cuidado con lo que dices para no parecer excesivo o crítico. Si quieres involucrarte durante el Mes Nacional de la Recuperación, aquí tienes algunos consejos útiles sobre qué decir para ofrecer apoyo:

1. “Estoy orgulloso de ti.” La adicción es una de las cosas más difíciles de superar, y las personas que están intentando mejorar merecen elogios y reconocimiento por sus esfuerzos. Decirles lo orgulloso que estás de sus esfuerzos les demuestra que ves su progreso y que estás contento con los cambios que están haciendo para mejorar sus vidas.
2. “¿Cómo puedo ayudarte?” Hacer una pregunta simple sobre cómo puedes ayudar puede hacer su vida un poco más fácil, sabiendo que tienen a alguien dispuesto a brindar apoyo. Ya sea llevándolos a cuidados ambulatorios, ayudando a limpiar su hogar, ofreciendo cuidado infantil o simplemente escuchando sus problemas, cada pequeño gesto de ayuda es apreciado.
3. “Creo en ti.” Hazles saber que sientes que tienen la fuerza para superar la adicción y mantener la sobriedad. Recordarles que tienes fe en su recuperación los anima a continuar con el proceso de recuperación.
4. “No es tu culpa.” La adicción es una enfermedad por la que nadie debería ser culpado. Aclara que no los haces responsables de su condición y que muchas personas atraviesan luchas similares.
5. “Estoy aquí para ti.” Aunque puedan saber que los apoyas, proporcionar una reafirmación adicional de que serás una fuente constante de apoyo, sin importar los desafíos que surjan, ayudará a largo plazo. La recuperación de la adicción nunca termina, y es importante que sepan que no te vas a ir.
6. “Tómalo un día a la vez.” Recuperarse de la adicción nunca es un proceso rápido y fácil. Anímales a enfocarse en el presente y a celebrar incluso las victorias pequeñas.

Al ofrecer palabras de aliento, lo más importante es hacerles saber a tus seres queridos que te importan y que estás aquí para apoyarlos.

Apoyando a un Ser Querido en Recuperación

Ofrecer palabras amables y de apoyo juega un papel vital en ayudar a alguien que está tratando de superar la adicción. Sin embargo, las acciones hablan más que las palabras, y hay muchas otras maneras en las que puedes apoyar a un ser querido en recuperación. Aprender todo lo que puedas sobre la adicción y el proceso de recuperación te ayudará a comprender mejor lo que está pasando tu ser querido. Esto te permitirá ser más empático y efectivo en tu apoyo.

Muchas ciudades y comunidades ofrecen grupos de apoyo gratuitos para amigos y familiares de quienes están en recuperación. Participar en estos grupos de apoyo para la recuperación de adicciones puede ayudarte a acceder a recursos y a una red de personas que pueden ayudar con el proceso de recuperación. Cuando sea posible, también es importante asistir a sesiones de terapia, visitas al médico o reuniones de grupos de apoyo para brindar consuelo y demostrar que estás apoyando su recuperación.

La recuperación es un desafío tanto mental como físico. Sugerir actividades que promuevan el bienestar físico y mental, como el ejercicio, la meditación o un nuevo pasatiempo, puede ser un gran apoyo en la recuperación. Utilizar el ejercicio y otras actividades puede ayudar a las personas en recuperación a mantenerse enfocadas y a manejar los antojos.

La adicción nunca termina, lo que significa que pueden ocurrir recaídas. Si ocurre una recaída, evita criticar. En su lugar, ofrece compasión y aliento para ayudarles a retomar el camino. Apoyar a un ser querido en recuperación se trata de proporcionar un entorno seguro y alentador durante todo el viaje. Con tu amor y apoyo, pueden superar los desafíos de la adicción y recuperar sus vidas.

Para aquellos que están al comienzo del proceso de recuperación de adicciones, el centro de rehabilitación de drogas de Muse Treatment en Los Ángeles ofrece programas integrales de tratamiento para ayudar a los pacientes a lo largo de su viaje. Para más información sobre nuestras opciones de tratamiento durante el Mes Nacional de la Recuperación, por favor contáctanos en línea o llama al 951-708-7904 hoy mismo.

 

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